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“灌篮高手”篮球冬令营

“灌篮高手”篮球冬令营

4380.00 ¥4380.00

主办城市:北京

行程天数:6天

适合对象:6—18岁热爱篮球,热爱体育运动的青少年。

【前言】

著名篮球运动巨星科比说过一句话:“你见过洛杉矶凌晨4点钟的太阳吗?”这是篮球带给他的执着,篮球带给他的感情!篮球是一种运动,篮球是一种态度!挥洒着的汗水,碰撞的激情,鼓舞人心的庆祝还有太多篮球带给我们的感情,我们愿意为之疯狂,为之拼搏,这就是篮球的魅力!

苦想没有盼头,苦干才有奔头。这是著名篮球运动员孙明明的至理名言,这是篮球带给他的人生真理!行胜于言,行胜于想,少年们可以在篮球中得到人生的道理,这就是篮球可以传递给孩子们的东西!让我们共同奔跑在篮球赛场上!

【活动亮点】

1.顶级师资团队:

    吉尼斯世界纪录之世界最高职业篮球运动员孙明明老师莅临指导。在这里,学员们不仅可以与孙明明老师一同在赛场上挥洒汗水,还可与他面对面交流篮球技术,聆听他篮球职业生涯的成长之路!

    NBA外籍教练,现场指导,启用NBA 最新训练方式“不止于篮球”,有球与无球相结合的教学方式,打破传统枯燥训练模式,让营员体验到NBA球员的超强度训练,同时通过篮球来帮助孩子们体验运动的快乐,真正爱上运动。

    国家级教练员,拥有丰富的训练及指导经验,针对学员自身基础及身体素质,因人制宜,激发潜能,制定独一无二教学方案!提供个性化指导,根据学员个性进行针对性训练,补齐技术漏洞,扬长避短。

2.专业课程体系:

教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习,折返跑,耐力训练,短跑冲刺,力量练习的体能测试,划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练,让不同水平的营员得到逐步提升。

从两人传球,三人传球,多人传球,挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3,5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能、反应、耐力、心态进行个人定位练习,根据测评给每位营员定位赛场位置,进行相应位置的强化练习,让营员胜任自己的赛场位置,把能力发挥到最大。

3.安全舒适营地:

北京燕龙生态度假酒店是集生态温泉、生态园餐饮、生态儒家客房、生态菜地认养、生态采摘、康体娱乐为一体的大型生态度假酒店,完美的住宿及餐饮,专业的篮球场地,保证孩子在营期内有充足的睡眠、健康的饮食,专业的训练。

【行程日历】

时间

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天


上午

  入营报到

运球、传球、投篮、体能训练

急停、转身、三步上篮、力量训练

两人、三人配合进攻防守训练、力量体能训练

运球、转身、传接球、三步上篮、投篮

个人项目比赛5V5对抗赛   颁奖



下午

开营仪式

体能测试

篮球形式素质拓展

脚步练习,变向跑、侧身跑、进攻防守训练

TT战士--真人CS

5V5对抗练习赛

闭营仪式

 


踏上归程


晚上

DIY手工发明

篮球理论课         (篮球运动的发展)

场馆辅助项目体验(温泉、游泳)

篮球理论课

(篮球运动的

规则)

闭营联欢


【接待标准】

1. 用餐标准:自助营养餐,荤素搭配,保证每日营养所需。

2. 住宿标准:正规标间,2人一间,独卫独浴,为保证卫生个人洗漱用品请自备。

3. 用车标准:专业车队,空调大巴,保证每人一座,确保安全。

4. 师资标准:1:10配比,确保每个营员得到足够的关注。

5. 赠品标准:

(1)营服(青青部落营服一件)

(2)篮球训练服一套

(3)营牌

(4)证书

(5)成长日记本

 

 

【详细安排】

第一天

上午

到青青部落报到,领取营内材料

下午

开幕式,教练员与营员相互介绍,并根据年龄段分出战队,指派教练,每天的训练及卫生情况纳入考核标准。

晚上

DIY手工拼插,孩子们自己动手制作建筑或者其他模型,锻炼协调能力与观察能力。

第二天

 

上午

准备活动(整队跑圈、拉伸、贴人游戏),运球,传接球,投篮,体能训练,放松,回顾本节课内容。

下午

素质拓展训练:运用篮球游戏形式,达到多人合作,提高营员的逻辑思考能力及整体合作能力。

晚上

篮球理论课:通过篮球的发展史,让营员对篮球有初步的基础认知。

第三天

 

上午

准备活动,急停,转身,三步上篮,力量训练,放松,回顾本节课内容。

下午

准备活动,灵活性的脚步练习,专项脚步,防守脚步,突破训练,投篮练习。

晚上

温泉及游泳体验,身心放松。

第四天

上午

准备活动,强化突破训练,二人配合,三人配合,力量体能提升。

下午

TT战士--真人CS炫酷体验,另类形式体验团队合作的魅力。

晚上

篮球理论课:通过学习篮球场地的情况,及基本篮球规则让营员更加深入去了解篮球。

第五天

上午

准备活动,基本功综合强化练习(运球,转身,传接球,三步上篮,投篮)半场5对5演练。

下午

准备活动,全场五对五练习为第二天对抗赛准备。

晚上

闭营联欢:八仙过海各显神通,藏龙卧虎的优秀团队让大家惊叹,自由释放,尽情欢乐,个人技能的展现与团队融合的完美结合。

第六天

上午

闭幕式:个人技巧赛,团体对抗赛,颁发结营证书。

下午

闭营仪式:六天五夜的情感早已升温,但也要明白分别是为了下次更好的相聚,相约青青,相约北京!  

 

 

 

【师资介绍】

篮球教练负责人:刘俊元

身高:205cm

体重:88kg

毕业学校:河北省体育运动学院

专业:篮球

个人特长:身高 内线优势 中投准 扣篮

球龄:6

比赛经历:20087月代表廊坊参加河北省邯郸市篮球甲组比赛,取得第五名;20097月参加河北省衡水市篮球甲组比赛,取得第四名; 2011年前往浙江省参加浙江篮球青年队试训。

教课特点:善于和小朋友沟通,授课语言积极、幽默,认真对待学员!







营长:明晶晶

中国地质大学英语专业

中国夏令营协会首批认证的营地活动设计师

国家三级心理咨询师

中国红十字协会初级急救员

初级户外领队

多次的辅导员经历,两年的营地教育经验,更参与中国夏令营协会营地教育培训,让她对营地教育有更深的热爱。得到孩子们的满意和家长的认可是她一直奉行的原则。





【招收对象】

6-18岁热爱篮球运动,热爱体育运动的青少年。

【营期人数】

     最低8人开营,满员20人。额满即止。

【营地地址】

北京燕龙生态度假酒店(营地+训练一体化)

行车路线:    

1.八王坟东(大北窑)乘811、812路到燕郊西口(燕郊的第一站)下车,沿思菩兰西路南行1000米路西。

2.自驾车:国贸上京通快速连着通燕高速(原京哈高速)在第二个白庙收费站出来,直行2.6公里处有一个彩虹桥(千万别过彩虹桥),在彩虹桥前右转1000米即可!

【活动价格】

全程培训班:4380元/人

包含:营期内食宿费、培训费、保险费、活动场地费、辅助项目体验费、器材费、服装费、赠品、营期内交通费等。

【开营日期】

第一期:  2017年1月14日--2017年1月19日(6天5夜)

第二期:  2017年1月20日--2017年1月25日(6天5夜)

第三期:  2017年2月5日--2017年2月10日(6天5夜)

【运动防护措施】

1.  预防措施:

为保证营员在训练中的质量及安全,尽量让营员穿专业篮球训练鞋,因为普通训练鞋鞋底没有专业篮球鞋防滑,鞋帮太软及太矮,不能起到保护脚踝的效果。

2.  临场防护措施:

所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治等方面的训练,正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸,营地向北300米有大型医院,全方位保证孩子在营期内的安全。

【预期效果】

1.零基础班:从没有基本功,到掌握篮球的基本动作,做到规范及熟练,了解篮球的基本规则,对篮球有一定的兴趣。

2.提高班:从有一定的基本功,到掌握篮球的基本技战术,基本功扎实,让营员可以更全面的了解篮球,热爱篮球。